Нові книги
Сучасні академічні знання у практиці лікаря загальної практики - сімейного лікаря
день перший день другий
UkraineNeuroGlobal
UkraineCardioGlobal
Сучасні тренди діагностики і лікування в стоматології
Актуальні інфекційні захворювання день перший день другий
Травма та її наслідки
UkraineOncoGlobal
Всесвітній день боротьби із запальними захворюваннями кишечника
день перший
день другий
UkrainePediatricGlobal
Національна школа терапевтів України
день перший ЗАЛА СИНЯ
день перший ЗАЛА БОРДО
день другий ЗАЛА СИНЯ <
день другий ЗАЛА БОРДО
Жінка та війна: формули виживання
Коморбідний ендокринологічний пацієнт
Газета "Новини медицини та фармації" 9 (460) 2013
Повернутися до номеру
Спортивная ходьба оказалась более полезной, чем бег
Рубрики: Ендокринологія
Розділи: Новини
Версія для друку
Недавно проведенное учеными Национальной лаборатории им. Лоуренса исследование установило, что быстрая ходьба лучше защищает от сахарного диабета, сердечных недугов и гипертонии, чем бег. Ученые пришли к подобному мнению в результате проведенного анализа состояния здоровья более чем 33 000 бегунов и 15 000 спортсменов, которые занимались спортивной ходьбой. Таким образом, было установлено, что бег снижает вероятность гипертонии на 4,2 %, в то время как ходьба — на 7,2 %. Физическая активность оказывает благоприятное воздействие также и на уровень холестерина, снижая его у бегунов на 4,2 %, а у любителей ходьбы — на 7 %. Риск развития диабета был снижен для любителей бега и любителей ходьбы почти на равное количество пунктов — 12,1 и 12,3 % соответственно. Риск ишемии также сокращался для ходоков на 9,3 %, а для бегунов — на 4,5 %. Таким образом, можно констатировать, что спортивная ходьба полезнее бега.
http://medvesti.com